Tolteekse meditaties

82. De kracht van je geest

De menselijke geest is een prachtig stuk gereedschap, een letterlijke ideeënfabriek, die ons in staat heeft gesteld gedurende duizenden jaren prachtige bouwwerken neer te zetten en een verbazingwekkende technologie te ontwikkelen.

Maar zonder bewustzijn kan onze geest meer kracht verbruiken dan we eigenlijk willen, door onze aandacht volledig op te eisen. Als we dat toelaten, is de geest constant bezig met beschrijven, of commentaar leveren op alles wat we doen, zeggen, zien, aanraken, ruiken, proeven en horen. Neem bijvoorbeeld het nippen van de wijn. We zeggen dan: ‘Hij is een beetje droog. Hij is stellig van een goed jaar, maar ik kan de kurk proeven. Ik heb weleens betere wijn gedronken.’ In plaats van dat we gewoon genieten van de smaak van de wijn, gaan we deze analyseren en proberen deze te laten passen binnen een ons bekende context en taal. Op die manier missen we veel van de actuele ervaring.

Dit is een simpel voorbeeld van hoe onze geest het leven beschrijft door verklaring, vergelijking en oordeel. In plaats van een ervaring nemen voor wat zij is, creëren we een verhaal dat binnen onze overtuigingen past.

Oefening

Je geest is een prachtig stuk gereedschap, maar balans is de sleutel die ervoor zorgt dat jij het gereedschap gebruikt, en niet omgekeerd. Gebruik gedurende de dag je bewustzijn en probeer elk moment opnieuw te ervaren. Laat de neiging je ervaring ter plekke te beschrijven los en vel geen oordeel.